大家都知道喜鵲有一手筑巢的絕活。它筑的巢堅實、溫暖又漂亮。 在一個狂風呼嘯的冬日，喜鵲的巢被暴風吹落在地，摔壞了。好心的麻雀邀喜鵲一家住在農夫的草垛里，可喜鵲毫不領情，嫌草垛丑陋、骯臟。最后，喜鵲被凍死在寒風中。 喜鵲的悲劇令人深思。一個人不可能一輩子順利，在逆境中要學會“能屈能伸”的道理，這也是一個人成功的要素。 不懂得屈伸的人，往往是由于他們太固執，認為我堂堂一個七尺男兒，怎么能在困難和挫折面前彎下我尊貴的腰呢?在困境面前不低頭沒錯，不過，如果不論什么事情你都固執己見，那再容易解決的問題，對你來說，都會比登天還難。結果是你的腰保住了你的尊嚴，你的頭卻被撞得鮮血直流。只有能屈能伸的人才稱得上是大丈夫。 一些初入社會的年輕人年輕氣盛，每當和同事或朋友之間發生一些分歧，就會爭執不下，最后決裂時惡狠狠地說：“從今以后，咱們一刀兩斷，你走你的陽關道，我過我的獨木橋。”或者氣呼呼地說：“誰怕誰啊，沒有你地球照樣轉!” 其實，這是非常幼稚而又沖動的行為，從社會學的角度看，人與人之間都是互相依存的，人際關系的和諧離不開妥協，如果不懂得屈伸，遇到分歧就失去理智和風度，只會讓自己的人際關系越來越差，人生的路越走越坎坷。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 清代中期有個“六尺巷”的故事。據說當朝宰相張英與一位姓葉的侍郎都是安徽桐城人。兩家毗鄰而居，都要起房造屋，為爭地皮，發生了爭執。張老夫人便修書京城，要張英出面干預。這位宰相到底見識不凡，看罷來信，立即作詩勸導老夫人：“千里家書只為墻，讓他三尺又何妨?萬里長城今猶在，不見當年秦始皇。”張母見書明理，立即把墻主動退后三尺;葉家見此情景，深感慚愧，也馬上把墻讓后三尺。這樣，張葉兩家的院墻之間，就形成了六尺寬的巷道，成了有名的“六尺巷”。這個故事體現的是一種胸懷，體現出一種為人處世的智慧——懂得屈伸。如果不懂得屈伸，兩家最后只能鬧得越來越僵，誰都過不好日子。 《史記》中有句話：“非大賢人，不知退讓。”范仲淹說：“貴退讓而黜驕盈，得天道益謙之義。”這其中的“讓”，就是“屈”的意思。 生活中，懂得屈伸能夠使生活變得豐富而有趣，使生活和諧而又歡樂。但是，很多人學不會放下，做不到豁達。他們總覺得自己曾經如何輝煌、如何成功，現在要他們“屈下身子”，可謂難上加難。 中國有句古語：“好漢不提當年勇。”一個總留戀當年“勇”的人，自然稱不上“好漢”，也不會有更大的作為。可以想象，一個總是留戀曾經的輝煌的人，在面對困難的時候只會越來越悲觀，越來越怨天尤人。本來心情就低落，一味地抱怨，無疑是雪上加霜。有些人可能曾經飛黃騰達，也許他們很富有，也許他們心氣很高，總之，他們對于那些看似卑微的事情總是懷著偏見，認為做這些事會被別人看不起。抱著這樣的心態，又怎能學會“屈伸”呢? 當我們面對逆境時，如果我們能做到能屈能伸，就能順利地通過困境之門，原本如同大山一般的困難也會變得一馬平川。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 所以，要想讓你的人生道路順暢通達，要證明你是一塊赤金，那你就要能屈能伸，坦然接受現實，而不是悲觀地抱怨，抱怨只會讓你的內心更痛苦，生活更糟糕。(摘自湯木 著《將來的你，一定會感謝現在的自己》) 要知退讓，懂屈伸(完) 文/湯木 +10我喜歡
- 01 - 同一個地點，一只蝸牛每天向前進步0.01，一只蝸牛每天向后倒退0.01，試問一年后，它們相距多遠? 你肯定會說，才向前進了0.01，最后還不一樣。 事實上呢? 一年的光陰，努力一點點取得的成就為37.8，退步一點點的成績為0.03，努力是退步的1260倍! 絕對震撼你!一組數據，竟有如此大的反差。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 小小的0.01的改變，可以成就一個人，也可以荒廢一個人，荒廢與成就，全在我們自己的選擇。 - 02 - 有人提到“改變”就頭大，其實是他們把“改變”想的太繁雜了。 如果你想運動，第一天可以散步800米，第二天可以散步1500米，第三天可以跑步1000米，第四天可以跑步2000千米...... 所謂的改變，并不是一口吃個胖子。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 有個著名的“一萬小時定律”： 如果你在一個領域，堅持做一件事達到了10000個小時，那么你將成為這個領域的專家。 音樂神童莫扎特，在6歲生日之前，他音樂家的父親已經指導他練習了3500個小時。到他21歲寫出最膾炙人口的第九號協奏曲時，可想而知他已經練習了多少小時。 象棋神童鮑比·菲舍爾，17歲就奇跡般奠定了大師地位，但在這之前，他也投入了10年時間的艱苦訓練，才能在后來的比賽中，一絕騎塵，贏得無數比賽。 有句話說，改變好比蒸桑拿，紅紅臉、出出汗、排排毒、治治病。由外到內，由淺到深，由皮膚到肌理。 不必急功近利、不必追求立竿見影，只要每天能比前一天有一點突破、一點改善，而且朝著正確的目標持續地做下去，就一定能成功。 改變，是一個循序漸進的過程。 - 03 - 最近，一則“胖男自拍1年減重136公斤過程”的超勵志視頻，在網絡和朋友圈流傳甚廣。 因為肥胖問題已嚴重影響到工作和生活，為了“不想再做一個不健康的胖子”，為了“不想再去大尺碼服飾店買特制的褲子”，也為了證明自己，在40歲生日這天，這位260公斤的“胖子”立志要扭轉自己的人生。 接下來，他便跟著教學視頻開始鍛煉。 第1天，并無成效; 第2天，累的癱倒在椅子上; 第3天，上氣不接下氣，幾乎要暈倒; 第4天……第5天……第6天…… 第390天，他成功了! 而且誰都沒想到，每天努力一點進步一點，他整整堅持了1年3個月。 當初那個連抬腿都困難的胖子，現在變得帥氣、精神、神采奕奕。 就像男子所說： 我明白我雖然無法做到影片中的每個動作，但我已經邁出了很不簡單的一步。有些人覺得這樣很蠢，但你不試試怎么知道呢? 無論路途有多遙遠，都是從第一步開始。 - 04 - 一個荷花池，第一天荷花開放的很少，第二天開放的數量是第一天的兩倍，之后的每一天，荷花都會以前一天兩倍的數量開放。 如果到第30天，荷花就開滿了整個池塘，那么請問：在第幾天池塘中的荷花開了一半? 第15天? 錯!是第29天。 這就是著名的荷花定律，也叫30天定律。 很多人的一生就像池塘里的荷花，一開始用力地開，玩命地開...... 但漸漸的，你開始感到枯燥甚至是厭煩，你可能在第9天、第19天甚至第29天的時候放棄了堅持。 這時，往往離成功只有一步之遙。 荷花定律告訴我們這樣一個道理： 拼到最后，拼的不是運氣和聰明，而是毅力。 人生前期越嫌麻煩，越懶得學，后來就越可能錯過讓你動心的人和事，錯過新風景。 一輩子太長，一秒鐘太短，30天不長不短剛剛好。 +10我喜歡
周凡是個漂亮的四川女人，22歲的時候嫁給了一個渾身雕花的上海男人。結婚的第二年就有了女兒小薇，老家的親戚朋友都說她幸運，終于從糠籮里跳進了米籮里。 嫁到大都市，同村的姐妹都說她好命，羨慕不已。為此，這樁婚事也確實讓周凡風光了一段時間。 那年女兒小薇三歲。有一天，周凡下班回家后發現公公婆婆都坐在那里抹淚，她著急的問公婆到底發生了什么事。聽完婆婆的敘述，周凡只感覺晴天霹靂，差點暈死過去。原來小薇的爸爸瞞著家人把家里唯一值錢的房子20萬抵押給了借貸公司，這筆錢做了什么用途當時沒有人清楚，今天借貸公司一伙兇神惡煞的人來催款公婆才知道。 正所謂福無雙至，禍不單行。失去房屋的陰影還沒有散去，又接到派出所的電話，周凡的老公因為吸毒被抓。事情敗露后，周凡的老公干脆破罐子破摔，無所顧忌，從戒毒所出來的第二天就又開始復吸，壓根就不管一家老小的死活。 一人吸毒，全家遭殃。為了索要毒資周凡的老公打過她，也打過年邁的爹娘，也踢過年幼的女兒，為了尋找毒資真是壞事做絕。 周凡離婚了，也辭去了工作，獨自帶著四歲的小薇離開了家，因為怕小薇的父親糾纏，所以到偏遠的郊區租了一間民房。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 在異鄉，一個沒有學歷沒有一技之長的女人，獨自一人撫養孩子談何容易。第二年，小薇貧血性休克，住院又花了不少錢，在六親無靠的情況下，周凡邁出了不光彩的一步。 此后，家里經常有個陌生的男人進出，這個男人看周凡的眼神很溫柔，男人每次來都給小薇買禮物和零食，剛開始的時候小薇還甜甜地喊他叔叔。 這天，家里來了一個很胖的女人，一進門就把屋里的東西打爛一地，還揪住了周凡的頭發拼命的撕扯，一邊打還一邊罵：“臭婊子，狐貍精!我要撕爛你的*”看到有人打媽媽，小薇跑過去抱著胖女人的腿死勁的咬了一口。“小婊子，你給我滾開!”胖子女人一邊罵一邊把小薇踹翻在地。打不還手罵不還口的周凡看到胖子女人打罵自己的女兒，突然像一頭發瘋的老虎，歇斯底里的尖叫一聲，撲了過去：“你打我罵我都行，就是不許你傷我女兒!”胖子女人被周凡的舉動嚇了一跳，氣急敗壞的吼著：“你這個爛貨，再敢勾引我老公，我叫你求生不得求死不能!”說完“呸”了一口濃痰悻悻地走了。 小薇摸著周凡流血的臉問：“媽媽，什么是臭婊子，什么是狐貍精啊?”周凡淚如雨下，痛苦地說：“媽媽也不知道。”說完就開始打掃一片狼藉的屋子。 家里依舊還是有別的陌生男人進出，也有女人打上門，周凡一如既往的像只待宰的羔羊，只要不傷害她的女兒，就隨便人家打。只是逐漸長大的小薇再也不喊那些男人叔叔，甚至是瞧他們的眼神都帶著一絲仇視，也排斥媽媽近距離的親近，走路都要保持距離。她拼命的讀書，想盡快逃離這個她覺得恥辱的地方。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 中學雖然離家不遠，小薇還是選擇住校，除了寒暑假她不再回去。每個月周凡給小薇送生活費，其實是想看看女兒，叮囑她吃飽穿暖。每一次小薇都是不耐煩的接過錢就走，仿佛和媽媽多說一句話都丟臉。每當這個時候，周凡都是無奈而痛苦的看著小薇離去的背影。 這年，小薇考上大學了，她對母親更加冷漠更加瞧不起。她在課余時間找了兩份家教，她不想再花周凡的錢。這年春節，小薇臨回學校前，周凡拿出一張銀行卡說：“小薇，這是媽媽所有的積蓄，你揣著它，在關鍵時刻可以救救急。”小薇看了一眼雙眸發紅的母親，還是狠了狠心說：“這樣的錢自己留著用吧，我只想用來路干凈的錢。” 周凡的臉色瞬間蒼白，小薇的話好似一把尖刀，每一個字都捅在了她的心上。 “小薇長大了，我也再沒什么牽掛。既然上半輩子讓孩子抬不起頭，我不能毀了孩子的下半輩子……”神情恍惚的周凡一邊自言自語，一邊打開柜子，找出那瓶N年前就想喝的敵敵畏，鎮定地擰開了蓋子，面帶笑意的一飲而盡…… +10我喜歡
什么是釋懷？ 釋懷就是：對過去的事，不再懷念；對離開的人，不再糾纏；對做不到的，不再自責；對得不到的，不再留戀。 釋懷，不僅是對自己負責，也是對他人尊重，更是對萬事看透。 人生本無常，事事難判斷。遇見了就好好珍惜，錯過了就努力釋懷，然后微笑著踏上人生的另一段旅程。 01 學會釋懷，就是懂得不處處和人比較。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 人生的缺憾，最大的就是和別人比較：和高人比較使我們自卑；和俗人比較，使我們下流；和下人比較，使我們驕滿。 外來的比較是我們心靈動蕩不能自在的來源，也使得大部分的人都迷失了自我，障蔽自己心靈原有的氤氳馨香。 有一個人在河邊釣魚，他釣了非常多的魚，但每釣上一條魚就拿尺量一量。只要比尺大的魚，他都丟回河里。 其他釣客不解地問：“別人都希望釣大魚，為什么只有你將大魚都丟回河里呢？” 這人輕松地回答：“因為我家的鍋子只有尺這么長，太大的魚裝不下。”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 不讓無窮的欲念攫取己心，“夠用就好”也是不錯的生活態度。 梅須遜雪三分白，雪卻輸梅一段香。 當人們在吃到飽的自助餐廳，毫無忌憚地吞食，那可真是一個可怕的景象。 取自己夠用的，不必貪求，這也是一個重要的修練。 梅花不用羨慕牡丹花，月亮不用去嫉妒太陽。 02 當你停止了抱怨，也就懂得了釋懷。 我們之所以會抱怨，無非是因為九個字：放不下、看不透、忘不掉。 有一對夫妻結婚后天天鬧矛盾，最后去見大名鼎鼎的心理學家米爾頓·艾立克森。 艾立克森聽罷雙方喋喋不休的抱怨，說了一句話：“你們當初結婚的目的就是為了這無休無止的爭吵抱怨嗎？” 那對夫妻聽了后頓時無語。 你不能控制他人，但你可以控制自己；你不能左右天氣，但你可以改變心情。 控制自己的情緒，學會做情緒的主人，是學會釋懷的最好良方。 人生苦短，何必糾纏？ 就像大曾說的：吃穿不用撓頭，還有小酒潤喉。太陽每天升起，發個啥子閑愁。 03 小沙彌去擔水，回來的路上被蛇咬了。 回寺院處理好傷口之后，小沙彌找到一根長長的竹竿，準備去打蛇。慧清法師見狀，過來詢問。 慧清法師問道：“你的傷口還疼嗎？”小沙彌說不疼了。 “既然不疼了，為什么還要去打蛇？” “因為我恨它！” “它咬疼了你，你就恨它，那你踩疼了它，它也恨你，也該咬你。你們雙方因恨結怨，可你是人，你該早些放下心頭的仇恨。圣人不僅只是懂得化解自己的仇恨，更善于化解對頭的仇恨。” 小沙彌怔住了，呆呆地望著慧清法師。 法師又說：“世人對待仇恨有三種做法—— 第一種是記仇，等于在心里擱了一塊土坷垃，自己總是生活在恨意帶來的痛苦中； 第二種是盡快忘掉仇恨，還自己平和與快樂，等于把土坷垃弄碎，在上面種了花； 第三種是主動與仇人和解，解開對方的心結，等于是把花朵贈給對頭。 能做到第三種，就與圣人的境界差不遠了。” 小沙彌點點頭。 最好的放下，是學會釋懷，一念之間，天地皆寬。 相濡以沫，不如相忘于江湖。唯有放下怨恨，人生才能自由輕松，才能更早收獲幸福。 沒有釋懷不了的往事和舊人，只有不愿放下的過往和回憶。 生命給予我們的，不是那些艱難，而是成長，是學會舉重若輕，是將曾經無法釋懷的那些過往，統統放下。 愿你明朗坦蕩縱情豁達，有得有失有堅持，能哭能笑能盡歡。 愿你一生努力一生被愛，想要的都得到，得不到的都釋懷。 愿你學會釋懷后一身輕，愿你無悔亦無懼，安度余生。 +10我喜歡
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